Que la enfermedad COVID-19 no te paralice

Radio Desarrollo, la radio que TV.

Viernes 10 de Julio de 2020

Atlixco Puebla.

Por: Psic. Leopoldo Moreno Tepi.

Ten cuidado con tu actitud frente a ésta pandemia, recuerda que el sistema inmunológico orgánico nos protege de los patógenos, pero el psicológico sitúa barreras defensivas ante las preocupaciones, los miedos y esos golpes inesperados que alteran nuestro equilibrio emocional.

Lo que hace el sistema inmunitario psicológico es racionalizar y racionalizar implica no dejarnos atrapar en una emocionalidad negativa y debilitante. Significa no reforzar pensamientos irracionales. Implica también hacer uso de una mentalidad de crecimiento y no de estancamiento. Es muy sencillo tener una mentalidad poderosa, simplemente inicia con un ejercicio para despejar tu mente:

1. Toma una hoja de papel y un lápiz y escribe todas las palabras que te lleguen a tu mente.

2. Observa todas las palabras y enciérra con círculos aquellas que te traten de decir algo.

3. Únelas con líneas y lee la frase que haya quedado

Repite éste ejercicio durante una semana y fortalecerás tu diálogo interior y con ello, tu nivel de conciencia aumentará, posibilitando que tu sistema inmunológico psicológico se active.

Si te interesan más ejercicios para desarrollar tu sistema inmunológico psicológico, envíanos un mensaje de WhatsApp al 2441021361 o aparta una consulta a través de una videoconsulta.